La transformación está
al alcance de un pensamiento.
Al meditar, tomo conciencia de las sensaciones en mi cuerpo.
Me pregunto: ¿Cómo
respondo al cambio? ¿Lo resisto inmediatamente o lo acepto naturalmente?
La autoconciencia y la
aceptación son herramientas espirituales que puedo utilizar para modificar mi
reacción al cambio.
Al meditar, tomo conciencia de las sensaciones en mi cuerpo.
La tensión o el dolor
pueden ser señal de resistencia.
Reconozco cualquier
sentimiento y me permito sentirlo plenamente.
Soy tierno y
tolerante.
Gracias a la
autoconciencia, me doy cuenta de que yo soy quien elige cómo responder a los
acontecimientos y cambios.
Al ver la situación
desde una perspectiva más elevada, aprendo a aceptar lo que está de acuerdo con
una conciencia de paz.
Examíname, Dios, y
conoce mi corazón … y guíame en el camino eterno.—Salmo 139:23, 24